ごった煮タイムズのヘッダー画像

おススメです(☞゚∀゚)☞

義兄嫁に本を貸したら「45歳出産エッセイ」に影響されて妊活暴走ww義兄から「なんてもん読ませた」と理不尽な逆恨みクレームが来てしまった・・・ 【悲報】デブで「ガチで人気あるキャラ」存在しない説 最近スラダンのアニメ一気見してハマったんやけど… 引き取り同居のトメに食事を作っても作らなくても文句を言われる。「だったら私の好きなようにやります!」と言ったら... 『水曜日のダウンタウン』放送事故寸前?「腹立ちすぎて…」エンディング中に起きた“胸糞芸人への鉄拳制裁”をみなみかわが暴露 【緊急】PayPay逝くwwwwwwwwwwwwwwwwwww 最近『ぶつかりオジサン』ならぬ『ぶつかりオバサン』やっている・・・ 「突発性発疹って何?」熱が出たコトメが実家で騒ぎ、トメが深夜に嫁を叩き起こす。頼る相手を間違えすぎている無知親子に呆れたわ・・・ 海外オンラインカジノ決済代行グループの幹部ら9人が逮捕・約100億円規模の報酬を得ていた可能性も! 最近スラダンのアニメ一気見してハマったんやけど… プロ野球オーナー会議で「野球くじ」導入議論 【ナゾロジー】マヤ文明に実在した天才数学者の「名前」をついに特定 【衝撃】キメラアント編で一番凄いと思ったことwwww 【為替相場】1ドル162円付近で小動き 介入警戒残る中、構造的円売り圧力継続 【心霊・幽霊】なんだコレ?人か? 【朗報】気象庁、線状降水帯を「平均1時間前」に予測wwwwwwwww 【悲報】ワンピースのウソップさん、倒せば2億もらえるという事実wwwwwwwwwwwww 片田舎のおっさん、剣聖になるⅡ 第2話 感想:ベリル先生は女性の手を握るの照れちゃう! 【複数の支払い方法の準備急げ】クレカ全国で利用できず コンビニなど障害発生 偽善もやり通せば善である 2章 第5話 決まり手~え~今の決まり手は~~テレフォンパンチ。 テレフォンパンチにて、やる夫の勝ち

【努力が報われない…】ダイエット…1万歩3か月で“変化ゼロ”の衝撃

🔥 話題 5 0 0

ここは面白い(* ´艸`)クスクス

タクシーで「クーラーつけて」とお願いしたら… 運転手の返答に「そんなことある!?」驚きの声 「日本で育ったのに見捨てられて」…クルド人の高校生や大学生が日常や将来への不安を訴え 国会内で集会 ドラえもんのひみつ道具で欲しいものと言えば? 中国の瀋陽、激しい雨で屋外が完全なる水族館に! ニチレイへの不正アクセスでケンタッキー・フライド・チキンが一時品切れや休業など なぜケンタッキーと関 れいわ・山本太郎代表(51)、昨年10月の道交法違反で検挙され、運転免許停止の行政処分を受ける …法 【スパロボ】キタ━━━━━━(゚∀゚)━━━━━━ !!!!! LINEが情報流出 「兵士も見たことない小銃(K2C1)」報道に激怒…韓国の李大統領がメディアの捏造を猛批判! クレジットカード不具合多発 VISAはさっき使えたよ納豆巻き買った 教師「アフリカは汚水しか飲めない!」小学生「石と砂でろ過できますけど?」←これどう返す? 【速報】俳優の大泉洋さん、撮影スタッフにパワハラを行っていたことが判明 【動画】CGやAIが無かった時代の特撮wwwwww ここは魔女の住む禁忌の森・・・絶対に足を踏み入れてはならぬ 溺れた飼い犬のプードルを助けに行った84歳女性が川で流される 救助されるも意識不明 プードルは保護さ 【悲報】秋葉原、メイド喫茶が100店超→30店未満に激減…コンカフェ200店超の街へ、あの頃のアキバ 「赤い羽根共同募金」 約1億8000万円の使途不明金 着服疑いの男性事務局長を懲戒解雇 橋下徹氏、スパイ防止法「国民に向かってくる危険性」懸念 「てめえ、舐めんなよ。コラ! この野郎! 靴脱げ」「土下座でもしろ」 流出した「神田うの」夫の凄まじ 米中央軍がイランに対し5日連続で攻撃、少なくとも35人死亡か…防衛システムや巡航ミサイル関連施設など
1: 匿名 2026/05/30(土) 07:38:04.42 ID:??? TID:CariocaFC
【はる整形垢@piyochanman12】
マンジャロに毎月何万も課金して、副作用の吐き気と戦いながらベッドでスマホ触ってる時間があるなら、今すぐスニーカー履いて外出て2万歩歩きな。




【マンジャロ日記@mounjaro_diary】
1日1万歩以上を3ヶ月続けてみてください
本当に痩せないから
なんなら3ヶ月でやめた後、痩せてもないのにリバウンドしてビックリする



【さんご@5/18くびれセミナー@35210re】
これが「代謝適応」の恐ろしさで

過度な有酸素運動

身体が飢餓判定
生き延びる戦略をとる

コルチゾール分泌

代謝を落とす
筋肉は分解して内臓を守るために腹部に脂肪を貯める




【ほんとーch@tekito_chanpon】
海外の方々が「コルチゾール!コルチゾール!」と連呼するので何言ってんだコイツらって思っていたら肥満や病気の原因がコルチゾール分泌だと知る…

コルチゾールが分泌すると1日500kcalでも太り、コルチゾール分泌を抑えると4000kcalでも太りにくいとか、もっと最初に教えてよ




2: 匿名 2026/05/30(土) 07:46:25.93 ID:jeGec
食うからだろ( ´థ౪థ)σ



11: 匿名 2026/05/30(土) 08:19:11.82 ID:1Nhmt
>>1
週2日間30分筋トレした方が痩せる

ダイエットでウォーキングを勧めている人がいるけど
1日1万歩以上を3か月続けてみてください...本当に痩せないから
→「時間消費に対してめちゃくちゃカロリー消費の効率が悪い...」
LINKhttps://togetter.com/li/2702666togetter.com を新しいタブで開きます


60: 匿名 2026/05/30(土) 09:42:17.76 ID:5QqUP
>>1
月マイナス約1kgペースで痩せましたけど。



3: 匿名 2026/05/30(土) 07:48:55.87 ID:t92Qy
中距離程度のウオーキングは
中高年の脚力の現状維持にしか効果はないです。
勿論筋力アップや体重減には効果は少ないです。

超ロング10km以上であれば毎日続ければ
効果はありますが実行は無理でしょう。

もし効果を本当に
望むのであれば自転車走行がベストです。
毎日30分程度サイクリングすれば確実に効果が出ます。



26: 匿名 2026/05/30(土) 08:44:15.77 ID:G1r1G
>>3
身長160cm。産後太りして(55~56kg)
全然痩せなかったけど子供が園に通うようになって

平日往復40分電動自転車漕いでたら自然と痩せた。

いま50~51kg。子供が年齢の割にデカくて重いし

風が強い日とか全然進まなくてイライラするけど…



4: 匿名 2026/05/30(土) 07:51:34.30 ID:XSS77
あー汗かいたって

チューハイ飲んだらそれでチャラ(ノ∀≦。)ノぷぷ-ッ



7: 匿名 2026/05/30(土) 08:01:09.46 ID:kbMEB
痩せたいなら水泳一択。

ついでに、ダイエット食品やら器具の通販番組なんて、

その商品以外での

アイテムや運動でダイエットに成功してるだけよ。



8: 匿名 2026/05/30(土) 08:01:20.43 ID:Nyqjx
嘘つけ。めっちゃ痩せるわ



71: 匿名 2026/05/30(土) 10:12:44.70 ID:1ZnZQ
>>8
食べる量が代わらないなら痩せるけれど
運動した分余計に食えば痩せるはずもない



9: 匿名 2026/05/30(土) 08:03:34.58 ID:sZuS4
4日間水だけで絶食したら7kg痩せたよ

あれから1年以上経つけどリバウンドはしていない

特に運動はしていない

BMIが18未満になったけど至って健康

ただ困るのは今までの服がブカブカになった事



73: 匿名 2026/05/30(土) 10:15:03.95 ID:KpY4I
>>9
仕事してないの?仕事してて全く食べないのは無理



10: 匿名 2026/05/30(土) 08:15:46.26 ID:YA2f6
摂取カロリーより
消費カロリーを大きくしたら痩せる。

栄養バランスに気をつける。

筋力トレーニングを平行して行うと

より健康的。それだけのことなんだよな。



12: 匿名 2026/05/30(土) 08:20:13.87 ID:uQe2i
まって追加で1万歩って意味だよね?

1日1万歩って

実は標準以下だぞ2万は歩かないと痩せない



13: 匿名 2026/05/30(土) 08:24:11.50 ID:Uje5d
毎日1時間早歩きするだけでも、

お菓子ばりばり食べてても痩せはしないけど太らない



14: 匿名 2026/05/30(土) 08:25:35.53 ID:oPY2z
食わなきゃ必ず痩せるだろヽ(`Д´)ノゴルァ 

3ヵ月生きていられないだろうけど



16: 匿名 2026/05/30(土) 08:28:43.91 ID:eC2fT
結局肥満は言い訳重ねて肥満のまま、それが肥満



23: 匿名 2026/05/30(土) 08:39:59.55 ID:kPn4Z
>>16
マンジャロとかの薬は

何もしなくても痩せるんだよ、痩せすぎガリガリだけど



81: 匿名 2026/05/30(土) 10:29:17.58 ID:MST4j
>>16
昔ガリで肥満になってダイエットで

95から65まで落として

また肥満になった俺から言わせると

肥満は甘えその通り(๑¯ω¯๑)



17: 匿名 2026/05/30(土) 08:33:27.57 ID:B39fi

2年ほど、雨でも台風来ていても元旦でも

1日1万歩以上歩いたけど84→78 
くらいは最初の3ヶ月でいったぞ

そこから減らなかった
真夏の昼間に3時間ほど歩くと、
散歩前より3kg以上やせる?(水分が減る)ことはあった。

78kgから徐々に落ちて
72kgくらいまではいった、止めたら1カ月で戻った



18: 匿名 2026/05/30(土) 08:33:28.31 ID:20s1w
だらだら歩いてたら痩せないが意識して歩けば痩せるよ

痩せない奴はこれだけ歩いたからご褒美にと食べるやつ

そもそもマンジャロを広めるための嘘ポストだからな



22: 匿名 2026/05/30(土) 08:38:19.61 ID:hXKf6
フィットネスに行く度に

チートデイなみに飲み食いするバカと同じなんだろ



27: 匿名 2026/05/30(土) 08:44:34.46 ID:zq6Z4
歩いたあとのドカ食い最高

適度に罪悪感薄まってるから

締めのデザートまで美味しくいただける



33: 匿名 2026/05/30(土) 08:54:07.61 ID:0d7Ky
>>27
これがダメなパターン。
「今日は運動したから」
「朝・昼 食わなかったから」 とドカ食いする。

身体が待ってる処に補給してやって
燃やさないから貯金に回って贅肉になる。



20: 匿名 2026/05/30(土) 08:34:52.36 ID:bAq4k
早歩きウォーキング
間食を止める 特に夜食

この2つで必ず痩せる



31: 匿名 2026/05/30(土) 08:50:57.19 ID:th8q3

国民がダイエット
ダイエットと

言ってるのは豊かな国の証拠( ´,_ゝ`)



引用元:https://talk.jp/boards/newsplus/1780094284

あわせてチェック( •̀ᴗ•́ )و🔥

職場の美人お姉さんとデート行ってきたんやが 【画像】 ライザさん、太ももの肥大化が止まらないwwwwwwwwwwww 自宅にエアコンがないのはなぜですか? 【悲報】広島カープさん、マツダスタジアムで2日連続2万人割れ・・・・・・・・・ 【困惑】マイク・タイソンさん「ショウヘイって誰?」大谷翔平さんの受賞発表でまさかの一言wwwwwwwwww 転勤族について語りたい 【朗報】久保帯人さん、ようやくKBTITと混同されなくなるwwwwwwwwww 【悲報】メルカリってなんでヤフオクに勝てたんやろ?・・・・・・・・・ ニートワイ清掃バイトで無事社会復帰に大成功 【悲報】リオネル・メッシさん、お前らにブチギレしていたwwwwwwwwww バブル時代が背景の小説 【悲報】三谷紬さん「マジ日本人ダセえっすわ!」メキシコで見た日本人にブチギレ・・・・・・・・・ 【朗報】グリッドマンの臭そうな子、エッッッに育ちすぎるwwwwwwwwww 【悲報】日本代表もイングランド代表も間違えた、現代サッカーで撤退守備は愚策なのか・・・・・・・・・ 千葉魂 益田250Sまで「あと1」 信頼厚きベテラン偉業間近 千葉ロッテ(第535回) 【悲報】キオクシアさん「マイナス6000円突破。何が悪いのですか」・・・・・・・・・ Tシャツ???? 何枚持ってますか?(夏物) 【悲報】経済産業省さん、遂にキレた「クールジャパン機構が540億円も損失出してる。徹底調査を行う」wwwwwwwwww 【悲報】クレジットカードさん、障害で全国的に使用不能・・・・・・・・・ 【朗報】チン騎士さんのデメリット、ほぼないwwwwwwwwww
トップページへ戻る

良かったら見て(ノ∀≦。)ノぷぷ-ッ

タクシーで「クーラーつけて」とお願いしたら… 運転手の返答に「そんなことある!?」驚きの声 ドラえもんのひみつ道具で欲しいものと言えば? 中国の瀋陽、激しい雨で屋外が完全なる水族館に! れいわ・山本太郎代表(51)、昨年10月の道交法違反で検挙され、運転免許停止の行政処分を受ける …法 教師「アフリカは汚水しか飲めない!」小学生「石と砂でろ過できますけど?」←これどう返す? 献血の受付の手順も全くわからなかったから、入ってすぐの所で挨拶してくれたスタッフさんに 初めてなんで 「日本で育ったのに見捨てられて」…クルド人の高校生や大学生が日常や将来への不安を訴え 国会内で集会 「兵士も見たことない小銃(K2C1)」報道に激怒…韓国の李大統領がメディアの捏造を猛批判! ヌコギザカワユス!!!!!!!!!!!!!!!!! → 日本語に訳してください【再】 【速報】俳優の大泉洋さん、撮影スタッフにパワハラを行っていたことが判明 LINEが情報流出 溺れた飼い犬のプードルを助けに行った84歳女性が川で流される 救助されるも意識不明 プードルは保護さ 【悲報】秋葉原、メイド喫茶が100店超→30店未満に激減…コンカフェ200店超の街へ、あの頃のアキバ 【動画】CGやAIが無かった時代の特撮wwwwww 「赤い羽根共同募金」 約1億8000万円の使途不明金 着服疑いの男性事務局長を懲戒解雇 米中央軍がイランに対し5日連続で攻撃、少なくとも35人死亡か…防衛システムや巡航ミサイル関連施設など 「てめえ、舐めんなよ。コラ! この野郎! 靴脱げ」「土下座でもしろ」 流出した「神田うの」夫の凄まじ 山本太郎、サーフィン帰りでシックスナインkmオーバーの5日後にもサーフィンを楽しんでいた 【SNS】「赤ちゃんがかわいそう」生後4か月で2000メートル登山が炎上 “子連れ登山”経験者の医師 維新・梅村氏「牛の生レバー解禁へ研究を」 上野厚労相「禁止前に食べた。安全性が重要」

コメント

まだコメントはありません。

名前は匿名のままでも投稿できます。コメント欄にコメントしていただくとブログ主さんのモチベーションUPに繋がるので、お気軽にコメントよろしくお願いします。

最新コメント

更にこちらも٩(ˊ〇ˋ*)و

義兄嫁に本を貸したら「45歳出産エッセイ」に影響されて妊活暴走ww義兄から「なんてもん読ませた」と理不尽な逆恨みクレームが来てしまった・・・ 【悲報】デブで「ガチで人気あるキャラ」存在しない説 引き取り同居のトメに食事を作っても作らなくても文句を言われる。「だったら私の好きなようにやります!」と言ったら... 『水曜日のダウンタウン』放送事故寸前?「腹立ちすぎて…」エンディング中に起きた“胸糞芸人への鉄拳制裁”をみなみかわが暴露 【緊急】PayPay逝くwwwwwwwwwwwwwwwwwww 【画像】猛暑でカラス死亡wwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww 10年後ジジイ「AIで調べたことは正しいかどうか裏どりして…」若者「ぷっ」 【画像】野菜ってもうブロッコリーだけ食ってりゃええやんけ!ブロッコリーの栄養に比べたら他の野菜なんてカスや コーエーテクモ「2035年までに世界トップ10企業を目指します」←かけてあげたい言葉 客「すみません、ワサビください」→嫌な顔をした店員がとんでもない物を持ってくるwwwww 【画像】魚、ハサミで切られはじめる 氷河期世代「就職できなくて時給700円のバイトしかありませんでした……」←これ意外といいやん さっき駅で、なんだてめえーって喧嘩売られた 投資系YouTuber「この株は絶対上がるからオススメ!」 ファン「信じて買いました!」 → 最悪なことになる・・・ デニー玉城知事、公明議員にブチ切れられ全悪事が暴露される タクシーで「クーラーつけて」とお願いしたら… 運転手の返答に「そんなことある!?」驚きの声 「日本で育ったのに見捨てられて」…クルド人の高校生や大学生が日常や将来への不安を訴え 国会内で集会 ドラえもんのひみつ道具で欲しいものと言えば? 中国の瀋陽、激しい雨で屋外が完全なる水族館に! ニチレイへの不正アクセスでケンタッキー・フライド・チキンが一時品切れや休業など なぜケンタッキーと関 れいわ・山本太郎代表(51)、昨年10月の道交法違反で検挙され、運転免許停止の行政処分を受ける …法 【スパロボ】キタ━━━━━━(゚∀゚)━━━━━━ !!!!! 職場の美人お姉さんとデート行ってきたんやが 「突発性発疹って何?」熱が出たコトメが実家で騒ぎ、トメが深夜に嫁を叩き起こす。頼る相手を間違えすぎている無知親子に呆れたわ・・・ 海外オンラインカジノ決済代行グループの幹部ら9人が逮捕・約100億円規模の報酬を得ていた可能性も! プロ野球オーナー会議で「野球くじ」導入議論 【ナゾロジー】マヤ文明に実在した天才数学者の「名前」をついに特定 【衝撃】キメラアント編で一番凄いと思ったことwwww 【画像】 ライザさん、太ももの肥大化が止まらないwwwwwwwwwwww 自宅にエアコンがないのはなぜですか? 【悲報】広島カープさん、マツダスタジアムで2日連続2万人割れ・・・・・・・・・ 【困惑】マイク・タイソンさん「ショウヘイって誰?」大谷翔平さんの受賞発表でまさかの一言wwwwwwwwww 転勤族について語りたい 【朗報】久保帯人さん、ようやくKBTITと混同されなくなるwwwwwwwwww LINEが情報流出 「兵士も見たことない小銃(K2C1)」報道に激怒…韓国の李大統領がメディアの捏造を猛批判! クレジットカード不具合多発 VISAはさっき使えたよ納豆巻き買った 【悲報】メルカリってなんでヤフオクに勝てたんやろ?・・・・・・・・・ ニートワイ清掃バイトで無事社会復帰に大成功 【悲報】リオネル・メッシさん、お前らにブチギレしていたwwwwwwwwww

Kotoria Bloggers Wanted

あなたのブログも、Kotoriaではじめませんか?

日記、レビュー、創作、まとめ、公式のお知らせまで。自分のペースで書けるブログを無料で作れます。