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【健康のためにジムに通うも…】松重豊「なんか体調が悪い」整体師から“まさかの一言”?!

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1: 匿名 2026/06/04(木) 14:11:52.00 ID:t0cQ7Vhy9

俳優・松重豊さんがラジオ『深夜の音楽食堂』で、ジム通いを始めた途端に風邪を繰り返してしまった理由を語りました。

松重さんは、運動後にサウナ→水風呂→栄養補給という“整えルーティン”を続けていたものの、ロケのたびに声が出なくなったり鼻水が止まらなくなるなど体調不良が続いたとのこと。

不思議に思って整体師に相談したところ、返ってきた答えは
「体鍛えると免疫力下がりますからね」 という予想外のもの。

これを受けて松重さんは「サウナしばらく出禁にした」と語り、リスナーに「皆さんのお知恵を貸してほしい」と呼びかけていました。


詳しくはこちらから٩(๑❛ᴗ❛๑)۶

LINKhttps://sirabee.com/2026/06/03/20163553941/sirabee.com を新しいタブで開きます



283: 匿名 2026/06/05(金) 12:14:16.96 ID:fq6XSzXO0
>>1
そんな事も知らないで
ジムに行ってたのか

 ジム行くなら少なくとも
普段からマスク着用を癖にしないとダメ



281: 匿名 2026/06/05(金) 11:04:07.41 ID:wrpbJWwa0
医者でもない整体師が何いってんだよ



282: 匿名 2026/06/05(金) 11:53:35.47 ID:1LsoKu1h0
考えりゃわかる
サウナとか気持ちいいだけで体に言い訳ない



284: 匿名 2026/06/05(金) 13:04:08.74 ID:GOei77LM0
行動体力と防衛体力の混同



285: 匿名 2026/06/05(金) 13:15:39.07 ID:xpFzMuKa0
スポーツ選手でもない限り
身体を痛めて鍛え抜くみたいな
トレーニングは不要

日常的に身体を動かしてれば十分



286: 匿名 2026/06/05(金) 14:05:50.71 ID:Rfjmk9oP0
なるほど、
オレが筋トレ始めると
1か月くらいで必ず風邪を
ひくのはそういうわけだったんだ

 確かに強めにやった方が
いいと思って無理してたわ

 ストレッチも強めにやり過ぎて
逆に体痛めてたし、知識って大事だな



289: 匿名 2026/06/05(金) 15:26:15.17 ID:20wHg4jy0
サウナから出た後に
冷房に少しでもあたったら風邪ひくよ

 筋トレ後に免疫力は低下するけど
原因はそこじゃないって

 暑いと思ってても
体は冷えていることがあるんだよ



290: 匿名 2026/06/05(金) 16:17:40.33 ID:0Nz5JEcv0
リバウンドだよね
知らなさそう



291: 匿名 2026/06/05(金) 16:35:55.40 ID:vyOspQFi0
サ道に出るフラグ



292: 匿名 2026/06/05(金) 16:43:12.70 ID:lE5ncax90
体鍛えると免疫力下がる、
そりゃあたりまえ



293: 匿名 2026/06/05(金) 17:05:39.52 ID:mliJ6thW0
鍛えたい箇所は
一旦壊し直す工程にリソース割くわけで

 その期間はその他の
機能が疎かになるのはしゃあない



294: 匿名 2026/06/05(金) 17:14:42.06 ID:FOLdr2Dt0
有酸素運動や筋トレが
悪いってのは一切ないと思う

 日本で主流の暑いぼど
エライみたいな高温サウナが
体に悪いってのは体感実感しやすい



295: 匿名 2026/06/05(金) 17:21:10.69 ID:rNDkBMaQ0
免疫力落ちるまで鍛えてるのかよ
体脂肪率5%とか?



296: 匿名 2026/06/05(金) 17:42:36.16 ID:KYc0z6fQ0
運動自体は良いっていうよね
ガン手術後に体が弱るのを防ぐために

 運動して体力あげてから手術すると
術後の弱りも少なくなるとな



297: 匿名 2026/06/05(金) 20:06:04.73 ID:5SP8ECPI0
オレがウォーキング始めると
3日目で雨が降るのも免疫のせいだな



298: 匿名 2026/06/05(金) 21:18:54.49 ID:4K463hor0
>>297
身体を休めよと天が仰っておられる



299: 匿名 2026/06/05(金) 21:59:19.00 ID:5SP8ECPI0
>>298
おお…神よ(◍´꒳`◍)✨



300: 匿名 2026/06/05(金) 22:07:11.91 ID:K8UTP1na0
筋トレは毎日やっちゃだめ
ジムラーの常識だよ



303: 匿名 2026/06/06(土) 00:55:08.07 ID:QTuPQyCg0
体脂肪率低いと
風邪ひきやすいって言うもんな



304: 匿名 2026/06/06(土) 01:01:53.38 ID:QpJQKty0
サウナは身体に負担をかけるだけやんけ



305: 匿名 2026/06/06(土) 09:33:34.43 ID:Fxh0iVBY0
水分とらずにサウナに入ると
脳梗塞になるから気をつけろ

西城秀樹はサウナで頑張りすぎで
脳梗塞が原因で亡くなった



307: 匿名 2026/06/06(土) 10:00:48.81 ID:WYGe0VJN0
>>305
サウナで粘って
出たらビール一気飲みね。
周りから諌められてもやめなかった。



306: 匿名 2026/06/06(土) 09:39:25.58 ID:7IyUIn1q0
整体師は医師じゃないから

とか言って整体師の
悪口言ってるやつは
どれだけ周りに医者の
知り合いいないんだよ(☞゚∀゚)☞

医者の無知、不勉強知らんのかよ



308: 匿名 2026/06/06(土) 10:45:56.97 ID:ZQ2WA8Du0
確かに
無駄なプロテイン筋肉馬鹿は
よく体調崩して風邪ひいてるな



309: 匿名 2026/06/06(土) 10:57:10.03 ID:QLvGWpye0
体痛めつけるような
ハードな鍛え方してる人いるよね
本人は達成感があるんだろうけど



311: 匿名 2026/06/06(土) 11:34:45.63 ID:Eb3+CXvH0
サウナを楽しめない体質と
諦めるしかないとwww



312: 匿名 2026/06/06(土) 11:49:38.87 ID:o1rIMJJe0
免疫力落ちるのはなんかわかる
筋肉酷使したら風邪とかよくひく



314: 匿名 2026/06/06(土) 12:56:54.63 ID:Fnd71C7R0
汗を流すこと自体は健康に良いが
サウナで汗を流すのは最悪の選択だしな

そもそも80℃〜100℃の室内に籠もって
汗を強制的に出している時点で
身体への負担も半端ない



327: 匿名 2026/06/07(日) 00:03:37.28 ID:NmqFWU3K0
>>314
水飲みながら入るんだけど頭大丈夫?

それすら知らずにサウナ語ってんのかゴミ

常識人から見るとお前みたいなの無能以下



317: 匿名 2026/06/06(土) 15:43:28.46 ID:ipor+EyB0
この年齢でいきなりジムは負荷高すぎ。

最初は1万歩歩く程度でいいと思う。



316: 匿名 2026/06/06(土) 14:28:02.23 ID:DL0LaXp40
アメフトとか悲惨らしいね



318: 匿名 2026/06/06(土) 15:44:14.58 ID:S6SkWzWd0
脂肪も一緒に蓄えないと
そら抵抗力下がるやろ



310: 匿名 2026/06/06(土) 11:29:12.51 ID:cAvuUnTX0
結局摂取量と消費量を最小限に
抑える生き方が長生きの秘訣よな



313: 匿名 2026/06/06(土) 11:50:27.22 ID:o1rIMJJe0
軽い運動が一番なんだよな



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