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【究極のダイエット】ワイの1日の食事メニューがこちら

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客「すみません、ワサビください」→嫌な顔をした店員がとんでもない物を持ってくるwwwww 投資系YouTuber「この株は絶対上がるからオススメ!」 ファン「信じて買いました!」 → 最悪なことになる・・・ 佐藤二朗さん、久々にXでポスト投稿→その内容に称賛の嵐 【女尊男卑】女性の容姿いじりは許されないのに、男の「チビ・デブ・ハゲ」は笑ってOKという謎風潮、「傷つかないだろう」の思い込み 【山形マット死事件】33年間真相を語らず賠償にも応じなかった元生徒3人に約1億1300万円の支払い命令「当然の結果だと思う」 1億5000万円以上を脱税した美人インフルエンサーさん、驚きの判決が下される→やったもん勝ちだと話題に 神田うのさんの夫、凄まじい音声が流出してしまう インフルエンサー「再生数を伸ばすためにマンションの屋上から飛び降ります!」 → 最悪なことになる・・・ 旅行に来た中国人YouTuber「この日本のレストランは外国人だけ価格を高くしている!」 → 衝撃の事実が判明して大炎上してしまう 女性インフルエンサー「仕事から帰ってきて10時半ぐらいです 今から朝食を食べます」→一瞬映ったスマホ画面の◯◯でとんでもない嘘がバレるwwwwww 【画像】猛暑でカラス死亡wwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww 10年後ジジイ「AIで調べたことは正しいかどうか裏どりして…」若者「ぷっ」 【画像】野菜ってもうブロッコリーだけ食ってりゃええやんけ!ブロッコリーの栄養に比べたら他の野菜なんてカスや コーエーテクモ「2035年までに世界トップ10企業を目指します」←かけてあげたい言葉 【画像】魚、ハサミで切られはじめる 氷河期世代「就職できなくて時給700円のバイトしかありませんでした……」←これ意外といいやん さっき駅で、なんだてめえーって喧嘩売られた デニー玉城知事、公明議員にブチ切れられ全悪事が暴露される 義兄嫁に本を貸したら「45歳出産エッセイ」に影響されて妊活暴走ww義兄から「なんてもん読ませた」と理不尽な逆恨みクレームが来てしまった・・・ 【悲報】デブで「ガチで人気あるキャラ」存在しない説 引き取り同居のトメに食事を作っても作らなくても文句を言われる。「だったら私の好きなようにやります!」と言ったら... 『水曜日のダウンタウン』放送事故寸前?「腹立ちすぎて…」エンディング中に起きた“胸糞芸人への鉄拳制裁”をみなみかわが暴露 【緊急】PayPay逝くwwwwwwwwwwwwwwwwwww 最近『ぶつかりオジサン』ならぬ『ぶつかりオバサン』やっている・・・ 「突発性発疹って何?」熱が出たコトメが実家で騒ぎ、トメが深夜に嫁を叩き起こす。頼る相手を間違えすぎている無知親子に呆れたわ・・・ 海外オンラインカジノ決済代行グループの幹部ら9人が逮捕・約100億円規模の報酬を得ていた可能性も! プロ野球オーナー会議で「野球くじ」導入議論 【ナゾロジー】マヤ文明に実在した天才数学者の「名前」をついに特定
1: それでも動く名無し 2026/06/16(火) 22:08:28 ID:xKAn2e820.net
(朝)
玄米
卵×2


14: それでも動く名無し 2026/06/16(火) 22:14:16 ID:ZmF7je4W0.net
なんでダイエットするやつってトレーニーみたいな食事するの?


4: それでも動く名無し 2026/06/16(火) 22:09:54 ID:AWN2fLft0.net
(合間におやつ)
カロリーメイト3箱


6: それでも動く名無し 2026/06/16(火) 22:11:20 ID:Pbs4b1H10.net
摂取カロリーなんぼや


7: それでも動く名無し 2026/06/16(火) 22:12:08 ID:xKAn2e820.net
>>6
たぶん2200くらいや


8: それでも動く名無し 2026/06/16(火) 22:12:09 ID:X4RKfPjv0.net
効果出たんか?


9: それでも動く名無し 2026/06/16(火) 22:12:44 ID:xKAn2e820.net
>>8
いまのとこ1か月で-5kgペース


17: それでも動く名無し 2026/06/16(火) 22:14:41 ID:KYgWAlN60.net
リバウンドするやつやん


25: それでも動く名無し 2026/06/16(火) 22:18:31 ID:qZKdtE3d0.net
ワイは

納豆ご飯
プロテイン

蕎麦

焼いた鶏胸肉
キャベツ

これで週2ジムやけど痩せない
ちょっと油断して昼に定食とか食うと太る


33: それでも動く名無し 2026/06/16(火) 22:25:24 ID:AagA3Nlc0.net
>>25
ワイとにてるわ普段の努力は報われへんけどちょっとした油断は例外なく影響するよなこれなんなんやろ


39: それでも動く名無し 2026/06/16(火) 22:32:27 ID:kxRpIMw+0.net
続けられるか?
俺も最初は鶏むね肉だけで美味いし余裕だろって思ってたけど無理だったわ


20: それでも動く名無し 2026/06/16(火) 22:15:52 ID:HXLgBOFb0.net
>>17
どこがやねん
PFCバランスええからむしろ最適や


27: それでも動く名無し 2026/06/16(火) 22:21:07 ID:AagA3Nlc0.net
ワイは今年一月から
毎日白米と麦1合:1合を1日かけて食べてる
おかずはサバをメインに適当に
ビリーブートキャンプを週3でやってるけど体重全然落ちひんわ
基本酒もタバコもやめたんやけどなぁ


41: それでも動く名無し 2026/06/16(火) 22:32:42 ID:43rVS6x/0.net
脂質もある程度取らんとあかんで


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